格闘技やスポーツでも、決められたルールにしたがうべき。たとえば野球にルールがなくて、 ・グローブ・バット・ボール だけ渡されて「さぁ、どーぞ！」って言われたら何？ってなる。ルールがあるからスポーツとして成り立つんです。ルールがあってその中で…
飲食店では、ランチタイムに、”回転率”をあげるためにアップテンポのBGMをながします。ディナータイムにはスローテンポのBGMでゆっくりと過ごして”追加注文”で単価をあげる。この効果はトレーニングにも使えます。 ・有酸素運動のときはアップテンポ・筋トレ…
「12ラウンド36分は長い」「途中で飽きて見てられない」「その半分で良いんじゃないの」最近ボクシングの試合時間についての賛否を聞きますね。たしかに納得できる部分はあります。試合の内容、マッチメイク(誰と誰が闘うか）にもかなり左右されますが。 で…
◇ 堤駿斗VSアンセルモ・モレノ✔️ "4戦4勝“シンモンスターアマチュアエリート堤選手✔️ “元世界王者”アンセルモ・モレノこの試合は楽しみ!2人の年齢差はなんと14才。見どころは、若く勢いのある堤選手が押しきるのか。もしくは、自力は正直落ちているが、経験…
ボクシングに限らず、スポーツ全般にあることですが。今の選手と昔の選手もし闘ったらどっちが強い?昔は今と違って厳しかったかなぁ～とか、今は栄養のある食べ物が豊富だからなぁ～なんて、この論争には終わりがない。ただ現在の方が技術の進歩、特に「映像…
まったくボクシングに興味のない友人から、「ねぇ、まさかとは思うけどモンスターって右のひげの人だよね？｣『ちがうよ、左の好青年の方だよ!』「えっ!?ホントに?ありえないんだけど⌋『じゃあ試しに、試合の動画観てみなよ』――後日その友人から――「試合、観…
1974年 4.11 WBCライト級タイトルマッチ「ロドルフォ・ゴンザレス VS ガッツ石松」 8RKOで自らの手で、勝利をつかみ取りそのまま両こぶしを突き上げて、雄たけびをあげた。あれから50年たった今も、実は、ガッツポーズ使ってます。たとえばこんな時、・うれ…
「ボクシング」あまり知らない、興味がなくても井上尚弥選手は知っている人は多いのではないでしょうか？ルックスが良くて、めちゃくちゃ強くてメディアの露出も多い。 バラエティ番組やCMにも出ていて、 「あーこの人知ってる、 ボクサーだよね！」って方も…
こんばんは、おひさしぶりです。 この度、発信の内容を変更いたします。 実はボク、昔から格闘技が好きで中でもチョットかじっていた「ボクシングが大好きです」気がつくと、YouTubeで試合を観たり解説の動画に夢中な自分がいます。最寄の駅にジムがありたま…
マルチタスクに追われて、何から手をつけていいか分からない。いつも、「忙しい、忙しい」が口癖になってしまっている。「あれもしなきゃこれもしなきゃ もっとしなきゃ、もっともっとしなきゃ！」メロディをつけたら、そのまま歌になりそうですね♫ 冗談はさ…
「えっ！ ウソだろう！」お昼やすみ、うたた寝の最中に聞こえたアラーム音。「いや、これはアラームではなく肉声だな」ほぼ悲鳴にちかいけど。先日悲しいニュースが日本中にながれました。ご存知の方も多いですよね。アラレちゃん、ドラゴンボールドラゴンク…
なぜ、あの人のまわりにはいつもたくさんの人が集まっているのかな？気配り上手で、常に会話が途切れない。あなたの職場にいませんか？必ずいますよね？そんな人。 「 不思議だなぁ… きっと何か魅力があるにちがいない！」 そこで、今回は職場で好かれる人が…
どうもこんにちは、昨日、ボクシングの世界戦をアベマで見ました！ 皆さんは見ましたか？日本人3選手が世界を相手に良い試合をしましたね、ナイスファイトです！3選手とても強く、世界を相手に全く引けをとらないどころかカンペキな試合内容で完勝。日本人が…
最近忙しくてちゃんとしたもの食べてないなぁ…。仕事もだいぶ片付いたから、たまには、良いもの食べようかな。そうだ！自分へのご褒美も兼ねてたまには豪華に焼肉にでも行こう。こんな衝動に駆られる時ありませんか？でも、誰かを誘って行くとお金がかかるし…
読書してますか？「最近、忙しくて…」「毎日のタスクに追われて…」X (旧Twitter）YouTubeアマプラ、ネットフリックス楽しい媒体多いですよね。いろいろな誘惑に負けてなかなか読書ができない。本当は、 ・ 勉強のために・ インプットに・ アウトプットに 読…
物事をなかなかポジティブにとらえられない時ってありますよね。 「うまくいかない」「こんなんじゃない」「あの人だけなんで…」 考えれば考えるほど、悪いことばかり浮かんでしまう。こんな時ありませんか？今回は普段、・ネガティブになりがち・何かと考え…
毎日、何か書いてますか？「自分には文章力がないから」「書くネタがみつからない」 なんて思ってませんか？こんなこと思わなくても全く問題ないです。なぜかというと、すでにふだんLINEやメールでやり取りをしていますよね？短文、長文に関係なく文章でコミ…
「自分にはどうせ無理だ…」「自分は何をやってもダメだなぁ」こんなこと思ったり、考えたりしたことありませんか？ちょっとしたしがらみにとらわれて動けなくなってあきらめてしまう。ホントはできるはずなのに前に進めない。「コワイ、 失敗したらどうしよ…
皆さんこんにちは、最近、何か新しいこと始めましたか？「新しいこと…うーん…」考えてしまいますよね。いやいやそんな、ハードルあげなくてOK。新しい発見でも大丈夫です。 転職や今、関わっている人を変えたりしなくていいですから。 たとえば、 ✅ 知らなか…
皆さま、新年あけましておめでとうございます。本来ならば元気に「おめでとうございます！！」と、言いたいところですが今回は控えめにしますね。実は、年末から年始にかけて石川県金沢市に観光をかねた旅行に行ってました。 そうなんです…。記事タイトルを…
「睡眠、たりてますか？」 最近、 ・ 集中力が続かない・ 疲れやすい・ ずっと眠い こんなこと感じてませんか？いくら体力や能力に自信があっても睡眠がたりていないとベストパフォーマンスが出ませんよね。今回は意外と忘れられがちな睡眠の重要性について…
「あの人私のこと、どう思っているのかな？」「これを言ったら、気まずくなるかな？」こんなこと思いながら普段人と接してませんか？人の目を気にしながら、過ごしていませか？多少の違いはあれど大なり小なり人はこんなこと感じながら生活していますよね。…
12月に入って、いよいよ忘年会シーズンに突入しましたね。 コロナも風化してまわりの飲み会の雰囲気におされてしまいますよね。 「あぁ、お酒が飲めないなんて 人生どんだけ損しているんだよ｣ そんなこと思っているあなた、気にしないで大丈夫です！ そのま…
「仕事でとんでもないミスをした」「友達に余計なことを言ってしまった」これ、誰にもありますよね ? 余計なことをしちゃった言ってしまった…。 そのあと、つい自分を責めたり落ち込んでしまう。 そんな時に、大切なのはセルフ・コンパッションです。 こんに…
皆さんこんにちは。 今日は、リンゴ酢と炭酸水の相性がバツグンにいいので紹介しますね。 まず最初に、炭酸水はお好きですか？ 味がしない炭酸水は苦手という方かなりいるのではないでしょうか？ 炭酸入りでも甘ければ大丈夫。たとえば、 ・コーラ ・ファン…
こんにちは、寒くなってきましたね。いよいよ冬本番といったところでしょうか。冬といえば美味しいものがたくさんありますよね。ついつい食べ過ぎてしまうこのごろです。そして、やはり摂りすぎてしまうのが糖質。本日は、この糖質がテーマです。「食べたい…
こんにちは。今日は書くことについてです。皆さんは書くことは好きですか？ブログをやられている方なら少なからず興味はありますよね。というか、好きですよね絶対に w ちなみボクがブログを始めたきっかけは、本を読むのが好きだから。 読めるんなら書ける…
どうもこんにちは。 皆さんは、今取り組んでいる 作業や仕事に行きづまりや限界を感じたことはありますか？ そんな時はどうしていますか? ✅ そのままがむしゃらに進む✅ いったん立ち止まる どちらかでしょうか？それとも、思いきって方向を変えてしまう。 で…
今年も残すところあとわずか…。 もう10月の後半ですがまだまだそんな気はしないですよね。 それはなぜか? いちばん分かりやすいのはこの時期の格好ではないですか? 朝、晩は違うとしても日中はかなり薄着ですよね。 ボクはいちにちのほとんどを半袖で過ごし…
こんにちは、今回はお金のお話しです。 皆さんは毎月頂いているお給料の明細書は見ていますか？ 恐らくこんな感じですかね? ・軽く見てゴミ箱にポイ・見ないでロッカーにポン・自宅の机の上にトン ここだけの話ですよ、ボクこれやってました。 しかもずっと…
