＜メンタル＞その繊細さが必要とされています「ＨＳＰ」とのつきあい方

「あの人私のこと、どう思っているのかな？」
「これを言ったら、気まずくなるかな？」

こんなこと思いながら普段
人と接してませんか？

人の目を気にしながら、
過ごしていませか？

多少の違いはあれど大なり小なり
人はこんなこと感じながら生活していますよね。

でもこれが過剰すぎると
生きづらさを抱えてしまいます。

こんな言葉聞いたことありませんか？

［ＨＳＰ］

これは、

Ｈighly
ｓensitive
ｐerson

「ハイリーセンシティブパーソン」

の頭文字をとったもので
いわゆる、

超繊細な人です。

これは人種、性別関係なく
15％～20％の割合で「繊細」
センサーを持った人がいます。

これが悪いといったことでは
ありません。

むしろ、
この繊細センサーがあるからこその
恩恵もあるのです。

⭕ ＨＳＰの人の特徴

✅ 繊細なアートや感性を好む
✅ 考えすぎて悩んでしまう
✅ 人の気持ちを察しやすい
✅ 危機管理能力がたかい
✅ 感極まりやすい
✅ 洞察力がある
✅ 気配り上手

どうでしょうか？

これをどうとらえるかは
人それぞれですが。

こんなにも、
人と違う感性、感覚を持ち合わせて
いるものかと感心します。

それって、
その人しか表現できない
特別な才能ですよ。

あなたのまわりにも
こんな人いませんか?

たとえば
同じ映画を見ていても、

「えっ !?こうゆうことなの ?｣

ってくらいストーリーを
あらゆる角度から見ている。

自分ではAだと思っていても
BもCも出してくる人。

ボクの知人にもいます。

あるマンガの感想を聞いたとき、

“風景描写‶

の伝え方がうますぎて、
おどろいたことがあります。

引き出しの多さがそのまま、
センスにつながっていますね。

普段からアンテナをはって
暮らしている証拠です。

⭕ 特に敏感なのは五感

五感とは、

✅ 視覚 (見る）
✅ 味覚 (味わう）
✅ 嗅覚 (嗅ぐ）
✅ 聴覚 (聴く）
✅ 触覚 (皮膚で感じる）

の五つの感覚のことです。

五感が敏感だと、
何か特別なモノを
持っていそうですよね。

特別な才能とでも言いますか…。

ボクのイメージだと、

ミュージシャンやアーティスト

がこれにあてはまるかなと。

なぜなら、
テレビでときどき

❌「歌手の○○さんが休養」

なんてことありますよね。

こんなときも、
「またか！」とか
昔は正直言ってました (スイマセン）

でも、これもおそらく五感が敏感だから
起こってしまうことなのですね。

フィルターの網目がこまかすぎて
いろいろなものをキャッチしすぎてしまう。

だから、ミュージシャンや
アーティストになれるのです。

もしもそんな繊細な人が
あなたの近くいたら、
優しく接してあげましょうね。

＜逃げ場を自分で用意する＞

ＨＳＰの人は思慮深く、
ときどき考えすぎてしまいます。

その結果自分を追い込んでしまい、
どうにもならない状況に…。

そんなときはであえて、
逃げ場をつくり自分を解放してあげましょう！

これも人と特別違うことをするのではなく、
みんながごく自然に行っていることで大丈夫です。

こんな感じです、