毎日、何か書いてますか？
「自分には文章力がないから」
「書くネタがみつからない」
なんて思ってませんか？
こんなこと思わなくても
全く問題ないです。
なぜかというと、
すでにふだんLINEやメールで
やり取りをしていますよね？
短文、長文に関係なく
文章でコミュニケーションを
とっていますよね？
今日は書くことで得られる
メリットについてを記事にしました。
⭕ 書き出すことで考えがまとまる
何かを伝えたいときに
頭のなかで言葉がコンガラガッテ
いることありませあんか ?
言葉にすると何だか色々なワードが
ごっちゃになってまとまりがない…。
支離滅裂(しりめつれつ）
ってやつです。
そんなときほど、
紙に書き出してください！
たとえば
簡単でいいので、
⚫ いつ・・「きのう」
⚫ だれが・・「母親が」
⚫ どこで・・「コンビニで」
⚫ 何をしたか・・「ソフトクリームを買った」
こんな感じで大まかでもいいので、
紙に書き出してフレーム(骨格）を
つくるのです。
家をつくるイメージですね。
家をつくるときにいきなり
トイレやお風呂からつくらないのと
おなじで、
フレームをつくってから
言葉に落とし込みます。
そこに、
自分の感情やたとえ話、
エピソードを盛り込んでください。
少しめんどくさいかもしれませんが、
このひと手間で驚くほど
言葉がまとまります。
「紙に書き出す｣
是非、試してください !
＜ 手書きは記憶に定着しやすい ＞
余談ですが。
先ほど、
「紙に書き出す」と伝えました。
あなたは、
何かを記憶に残したい時に
どうしていますか？
おそらくスマホかパソコンに
書き残していますよね？
でもこれからは必ずとは
言いませんができるだけ、
✅ 手書き
にしてみてください。
アメリカのプリンストン大学の研究によると、
「講義のときに手書きでノートをとる生徒は、
パソコンでノートをとるよりも記憶が
定着しやすく成績もよいことが分かっています」
つまり、
記憶力アップにつながるのです。
音楽を聴くことが好きな方、
こんことしませんでしたか？
「歌詞を覚える際に、
スマホやパソコンに打ち込む」
確かにちょっと、
かっこいいですよね ｗ
でもなかなか頭に入ってこなくて
覚えるのには向かないかなと…。
ボクも何度か試しましたが
だめでしたね。
ところが手書きに、
変えてみると不思議と
覚えられて忘れないんです。
❌アナログじゃない？
なんて言わないで、
手書きを試してください。
ちょっと古臭いかもしれませんが…。
おどろくほど
頭の中に、記憶に残りますから！
⭕ 一行日記からはじめてみる
書くことを続けるために大切なことは、
✅ 負荷をかけすぎない
これどういうことかというと、
いきなり長文を書こうとしない。
何となく短い文章だと、
書いても意味ないんじゃないか
カッコがつかないとか思いますよね？
ボクも最初は思っていましたし
今もときどき考えます。
「最低でも400文字～500文字は
書かないと意味ないんじゃないの？」
でもこれは完全に間違ってましたね。
＜ 積み上げることに意味がある ＞
たとえば筋トレ初心者が
いきなり30キロ～40キロのダンベルを
持ってスクワットからはじめたら…。
おそらく、
3日で辞めてしまいますよね。
そう、
続かないんです。
ところが最初はダンベルなしで、
スクワットを少ない回数でこなして
みてださい。
✅ なるべく負荷をかけないで
軽くアップをする感じで
はじめてください。
そこから、ダンベルを持ったり
スクワットの回数を増やしたり
少しづつ負荷をかけていくのです。
書くことも同じで
最初は一行から。
一行書けるようになったら
二行、三行書いてみる。
これがクリアできたら、
短文、最終的には長文に
トライしてみる。
文章力も筋トレと同じで、
コツコツ練習して、積み上げて
出来る様になっていきましょう！
⭕ 話し言葉で書く
とはいえ、
なかなか思っていることを
頭の中で言葉に変換するのって
むずかしいですよね。
そんな時に効果的な方法があります。
それは、
✅ 話し言葉で書く
書くことって
思いや考えを言語化するので
話すよりもむずかしくないですか？
文字に変換するので、
話すのは得意だけど「書く」
のは苦手な方は多いはず。
連絡の手段もメールで文章を
打ち込むよりサッと電話一本の方が
実は簡単で早かったりします。
そんな時は横でおしゃべりを
しているかのように書く。
Ａ「明日はゴルフで朝早いからもう寝るね」
Ｂ「明日はゴルフがあるので朝起きられないと困るから
速く寝ないといけない」
これどちらがスムーズですか？
おそらくＡですよね。
いろいろ考えて言葉をこねくり
回すよりも話し言葉に寄せると
書きやすくさらに伝わりやすいです。
ボクはよくスマホの音声録音機能を
使っています。
書く前に思いついたことを
そのまましゃべって録音するのです。
録音されたものを、
そのまま文字にする。
これオススメの方法なので、
是非一度試してください！
⭕まとめ
書くことは脳の中を整理して
言語化する作業です。
ちょっとめんどうですが思考を
巡らせる行為でコミュニケーション能力も
高まります。
一日、少しずつ書く訓練をしませんか？
短い文章でもいいので書いてみましょう！
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
では、また。
今回の記事はこちらを参考にしました。
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